Kre-Alkalyn: Das gepufferte Kreatin für maximale Leistung

Du suchst nach einem Kreatinprodukt, das dir hilft, deine Kraft und Muskelmasse zu steigern, ohne die unangenehmen Nebenwirkungen, die oft mit herkömmlichem Kreatinmonohydrat einhergehen? Dann ist Kre-Alkalyn die Antwort! Dieses innovative Kreatin ist pH-korrekt und stabiler, was zu einer besseren Aufnahme und Verträglichkeit führen kann.

Was ist Kre-Alkalyn?

Kre-Alkalyn ist eine patentierte Form von Kreatin, die durch einen höheren pH-Wert gegenüber herkömmlichem Kreatinmonohydrat gekennzeichnet ist. Dieser höhere pH-Wert soll das Kreatin vor dem Abbau zu Kreatinin im sauren Milieu des Magens schützen. Kreatinin ist ein Abbauprodukt von Kreatin, das nicht die gleiche leistungssteigernde Wirkung hat. Durch die verbesserte Stabilität gelangt mehr Kreatin intakt in die Muskelzellen, wo es seine positive Wirkung entfalten kann.

Herkömmliches Kreatinmonohydrat kann sich im sauren Milieu des Magens schnell in Kreatinin umwandeln, wodurch ein Teil des Kreatins verloren geht, bevor es überhaupt die Muskelzellen erreicht. Dies kann zu einer geringeren Wirksamkeit und unerwünschten Nebenwirkungen wie Blähungen, Wassereinlagerungen und Magenbeschwerden führen. Durch die Pufferung des Kreatins mit einer alkalischen Substanz wird die Stabilität im Magen erhöht und somit die Bioverfügbarkeit verbessert.

Die Vorteile von gepuffertem Kreatin

Im Vergleich zu herkömmlichem Kreatinmonohydrat bietet gepuffertes Kreatin mehrere potenzielle Vorteile:

Verbesserte Stabilität: Der höhere pH-Wert schützt das Kreatin vor dem Abbau im Magen.
Höhere Bioverfügbarkeit: Mehr Kreatin gelangt intakt in die Muskelzellen.
Reduzierte Nebenwirkungen: Weniger Blähungen, Wassereinlagerungen und Magenbeschwerden.
Keine Ladephase erforderlich: Da das Kreatin effizienter aufgenommen wird, kann auf eine Ladephase verzichtet werden.
Geringere Dosierung: Aufgrund der verbesserten Aufnahme ist oft eine geringere Dosierung ausreichend.

Diese Vorteile machen gepuffertes Kreatin zu einer attraktiven Option für Sportler und Bodybuilder, die die leistungssteigernden Vorteile von Kreatin nutzen möchten, ohne die negativen Begleiterscheinungen in Kauf nehmen zu müssen.

Wie wirkt Kreatin im Körper?

Kreatin spielt eine Schlüsselrolle bei der Energieversorgung der Muskeln, insbesondere bei kurzzeitigen, intensiven Belastungen wie Sprinten oder Gewichtheben. Es erhöht die Verfügbarkeit von Adenosintriphosphat (ATP), der Hauptenergiequelle für Muskelkontraktionen.

ATP wird bei Muskelkontraktionen verbraucht. Kreatin hilft dabei, ATP schnell zu regenerieren, indem es Phosphatgruppen an Adenosindiphosphat (ADP) überträgt und es so wieder in ATP umwandelt. Durch die Erhöhung der Kreatin-Speicher in den Muskeln kann die ATP-Resynthese beschleunigt und die Muskelkraft und Ausdauer bei intensiven Belastungen verbessert werden.

Darüber hinaus kann Kreatin auch die Proteinsynthese fördern und somit zum Muskelaufbau beitragen. Es zieht Wasser in die Muskelzellen, was zu einer Volumenzunahme führt und die Proteinsynthese stimulieren kann.

Einnahmeempfehlung

Die empfohlene Tagesdosis liegt in der Regel bei 1,5 – 3 Gramm, idealerweise vor oder nach dem Training. Da keine Ladephase erforderlich ist, kann direkt mit der Erhaltungsdosis begonnen werden. Es ist wichtig, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen, um die Hydratation zu gewährleisten.

Obwohl gepuffertes Kreatin im Allgemeinen gut verträglich ist, können in seltenen Fällen Nebenwirkungen wie Magenbeschwerden auftreten. Es ist ratsam, die empfohlene Dosierung nicht zu überschreiten und bei auftretenden Beschwerden die Einnahme zu reduzieren oder abzubrechen.